Fetter Schlafmangel

Immer wieder stelle ich fest, dass ich das beste Beispiel dafür bin, dass Schlafmangel fett macht bzw. einen fett bleiben lässt.
Auch die letzte Nacht war wieder eine, die ich nicht schlafend verbracht habe.
Meine Kleine Maus (13 1/2 Monate) hatte ab 02:00Uhr keine Lust mehr zu schlafen.
Ich schon aber ich hatte die Rechnung ohne Töchterlein gemacht.
Sie wollte partout herum wandern. Ich nicht!
So gegen 05:00 Uhr war Madame wieder so gnädig einzuschlafen.

Meinen kleinen Schlafräuber scheint es nicht zu stören, dass ihre Mami fett ist.

Dumm nur, dass es die Mami stört eine fette Mami zu sein.


Es ist einfach nicht lustig beim Babyschwimmen, die einzige fette Mami zu sein.
Mein Kleiner und ich waren schon ein sehr skurilles Paar in diesem Kurs.
Nicki viel zu dünn. Er kam 4 Wochen zu früh und tat sich ganz schön schwer damit gut zu zunehmen.
Ganz im Gegensatz zu seiner Mutter.
Nein, es war wirklich nicht witzig.
Er war das einzige Baby bei dem man die Rippen zählen konnte und ich die einzige Mutter, bei der man die Rippen nich mal erahnen konnte.

Klar, hatten alles Mütter einen kleinen Bauch ein paar Monate nach den Geburten.
Nur ich war das einzige Walross dazwischen.
Wieso bin ich in meinem Umfeld, die einzig fette Mutti?
Das kann einfach nicht wahr sein.
Alle haben etwas zugenommen, aber alle haben ihre Kilos wieder runter.
Nur ich nicht!
Ich nehme sogar in der Stillzeit noch zu.
Ja, ich weiß, dass ich mit einigen gesundheitlichen Handycaps zu kämpfen habe und das meine Schwangerschaften alles andere als witzig waren.
Aber warum musste es ausgerechnet mich treffen?
Ich habe so gern Sport gemacht.
Bin regelmäßig gejoggt und viel Rad gefahren und dann bumm, kann ich vor Schmerzen kaum noch laufen.
Jeden Woche wurden die Schmerzen schlimmer und das die gesamte Schwangerschaft über.
Als würde mir jemand ein Messer in den Unterleib rammen.
Jeder Schritt ist eine Qual.
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Aber fürs erste genug von der Vergangenheit.
Ein weiterer Tag ist um, der in Richtung Schlank geht.
Aber schlank allein reicht nicht.
Ich will auch gesund sein, daher gebe ich nichts auf die üblichen Schlanktipps.
Die 5-Elemente-Ernährung tut meiner Gesundheit gut und ich werde meine Ernährung in diesem Sinne noch weiter optimieren.
Nein! Ich werde mich nicht mit Rohkost kastaeien.
Stattdessen gibt es leckere, warme Suppen.
Für morgen steht schon ein großer Topf Gemüsesuppe im Kühlschrank und wartet darauf genüßlich verputzt zu werden.

Wichtig neben der Ernährung ist natürlich auch Bewegung.
Ich schau mal wie ich meine beiden Kiddies in mein Programm einbeziehe.
Heute zb waren meine Oberarme das Gegengewicht zu meinem Sohn als er wippen wollte.
Seine 16kg gegen meine 100kg hätten wohl etwas seltsam ausgesehen, also hab ich einfach nebenbei meine Arme trainiert und die Wippe ordentlich in Schwung gebracht.
Sohnemann fands toll und die Schwabbelarme auch.

Aber nicht nur Essen und Bewegung zählen auf die Körperpflege ist wichtig.
Meinen Bauch und meine Oberschenkel hab ich mit dieser tollen Thermo-Algen-Lotion eingerieben.
Danach wird die Haut total warm.
Ob es was bringt wird sich zeigen.